При спазме этой мышцы часто болит шея и/или голова. Многие думают, что это трапеции и ошибаются! Это мышца поднимающая лопатку.
В этом видео показываю рабочее упражнение для расслабления этой мышцы! А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡
#шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия
Не совершай эту ошибку и поделись с теми кто так спит чтобы им помочь. А в одном из следующих видео расскажу как спать правильно. Подписывайся — чтобы не пропустить!
При спазме подзатылочных мышц часто ухудшается зрение, появляется туман перед глазами. После расслабления туман рассеивается! Это то, что говорят мне мои ученики регулярно)
👨⚕️Все дело в том, что подзатылочные мышцы рефлекторно связаны с мышцами глаз, в том числе и с цилиарными мышцами которые отвечают за фокусировку. Поэтому и функциональная близорукость может уйти.
В этом видео показываю рабочее упражнение для решения этой проблемы! Пользуйтесь🙌
Будем здоровы! Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков 💜
Хочешь попасть к нейрохирургу на стол? Просто наклоняй голову к экрану как все.
Эта привычка уже получила диагноз — текстовая шея. Из-за неё операции на позвоночнике выросли в 3 раза!
Об этом я узнал от одного опытного нейрохирурга на конференции "Боль в Спине 2020". Возможно сейчас операции проходят еще чаще. Уже 5 лет прошло!
Хочешь спасти шею? Подписывайся — я покажу, как.
#текстоваяшея #шеяиосанка #павелбарсуков
Энергетики не помогут, если ваши митохондрии не в порядке!
#shorts #энергия #павелбарсуков #йогатерапия #энергетики