ТАБАТА для похудения 20 минут | Тренировка на всё тело без прыжков | Подходит для начинающих6,06 тыс.просмотров6 месяцев назад
1500 шагов для начинающих и 90+ кг | Без прыжков, безопасно для колен | Физкультурница3,72 тыс.просмотров6 месяцев назад
Убери дряблость на руках с гантелями | Круговая тренировка стоя | Физкультурница4,5 тыс.просмотров6 месяцев назад
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал9,14 тыс.просмотров7 месяцев назад
Сжечь жир за 5 минут | Интенсивно прыжковое кардио для продвинутых | Физкультурница1,28 тыс.просмотров7 месяцев назад
Кардио тренировка без прыжков | Сжечь жир за 30 минут | 3500 шагов | Без повторов | Физкультурница7,09 тыс.просмотров8 месяцев назад
Уменьши талию за 7 дней15 минут пилатес | Тренировка лёжа без инвентаря4,06 тыс.просмотров8 месяцев назад
Тренировка ТАБАТА для жиросжигания за 20 минут | Все упражнения стоя | Физкультурница5,01 тыс.просмотров8 месяцев назад
Выполняй эту 10-МИНУТНУЮ тренировку каждое утро, чтобы с пользой начать свой день | Физкультурница7,55 тыс.просмотров8 месяцев назад
1500 шагов за 12 минут | Сжигатель калорий дома (ходьба + бег на месте) | Физкультурница4,24 тыс.просмотров8 месяцев назад
Упражнения после еды, чтобы снизить уровень сахара в крови. Стоя и без прыжков! | Физкультурница3,38 тыс.просмотров9 месяцев назад
Интервальная ходьба для похудения — 15 минут без прыжков! | Физкультурница8,43 тыс.просмотров9 месяцев назад
Быстрая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО за 12 минут, когда лень или мало времени | Физкультурница5,27 тыс.просмотров9 месяцев назад
Минус 500 калорий без бега и прыжков! Пройди тренировку вместе со мной | Физкультурница12,2 тыс.просмотров9 месяцев назад
Убираем отёки за 15 минут. Лёгкая тренировка на каждый день | Физкультурница3,91 тыс.просмотров10 месяцев назад
Убираем отёки, улучшаем метаболизм, сжигаем калории и укрепляем мышцы всего за 12 минут Табаты4,78 тыс.просмотров10 месяцев назад
Мягкая силовая тренировка без прыжков и инвентаря | Подходит для начинающих | Физкультурница4,72 тыс.просмотров10 месяцев назад
