✅ТРЕНИРОВКА 40+ КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ | Check формы у тренера и тренировка для новичков21просмотр2 месяца назад
✅САРКОПЕНИЯ: почему отказ от силовых тренировок ведёт к слабости и старению тела1,44 тыс.просмотров2 месяца назад
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ СО СВОБОДНЫМ ВЕСОМ | ФОРМА, ОБЪЁМ И ТЕХНИКА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ14просмотров2 месяца назад
Yana Kremneva - сила и движение тела. Встреча двух подходов к телу - через силу и через движение.62просмотра2 месяца назад
