Салат Оливье:
Картофель отварной 2-3 шт.
Морковь отварная 1-2 шт.
Зеленый консервированный горошек 1 банка
Веганская колбаса или сосиски - 200 г.
Ананас консервированный 100г
Авокадо спелый 1-2 шт.
Майонез домашний - 150г.
Для майонеза:
Соевое немолоко 200 мл
Растительное масло 400 мл
Черная соль 0,5 ч.л.
Сок 1/2 лимона
2 ч.л. горчицы
1 ч.л. куркумы
Разумеется, все ингредиенты могут быть изменены или добавлены в любой другом количестве, как вам нравится.
Приятного аппетита!
Гриша ходит в частный детский сад с Реджио педагогикой. Пожалуй, лучший в городе! Вернее за городом - недалеко от Питера.
Еду можно приносить свою, поэтому мы готовим ему блюда на день, опираясь на общий рацион питания детей в саду.
К примеру:
В саду на завтрак каша из 4-х злаков с фруктами/перепел. яйца отварные/чай
У НАС - завтрак дома. Тоже каша, арахисовая паста, ягоды.
В саду перекус - свежие фрукты, хлебцы, компот
ДЛЯ ГРИШИ все тоже самое + йогурт nemoloko
В саду на обед рыбный суп (из красной рыбы); плов с индейкой/овощные оладьи; греча; овощи свежие
У ГРИШИ - плов с темпе, чечевичный суп с мелкой пастой, свежие овощи.
В саду на полдник кексы с маком; фрукты
ДЛЯ ГРИШИ я приготовил - маковый рулет из слоеного теста + если захочет, еще йогурт.
Ужин всегда дома.
☝До 20 сентября по моему промокоду ВЕГАН скидка на сушилку GARLYN будет 3200 руб, а также на всю остальную технику скидка 20%.
Также есть бонусная система, после каждой покупки вы получаете баллы, которые можно потратить на следующую покупку.
А еще скидка 500 руб на первую покупку!
Чтобы скидка сработала необходимо промокод ВЕГАН ввести при оформлении заказа или назвать менеджеру по телефону.
Ссылка на технику GARLYN тут https://garlyn.ru/products/susilka-elektriceskaia-dlia-ovoshhei-i-fruktov-garlyn-d-06-pro-7302018?utm_campaign=mikhailvegan&utm_medium=bloger&utm_source=social/?erid=LjN8KQTV7
Тофу - это вкусно!⠀
⠀
Наверное сотни блюд можно приготовить из тофу. И горячие и и сытные и холодные и закуски и даже десерты.⠀
⠀
А еще свежий и правильно приготовленный тофу - вкусный сам по себе. Где ж его найти? Попробуйте RUCHI - заказать его можно с бесплатной доставкой на Wildberries: https://wildberries.ru/catalog/72296628/detail.aspx
Он хранится в надежной упаковке, а так же ruchi гарантируют возврат средств в двойном объеме, если по какой-то причине вам доставят испорченый продукт.⠀
⠀
Реально вкусный, очень рекомендую
А еще классный майонез: https://wildberries.ru/catalog/80098203/detail.aspx
Рецепт заливного пирога с малиной
Вариант номер 1:
Мука пшеничная 100г
Крахмал кукурузный 50г
Мука миндальная 50г
Сахар 100г
Молоко овсяное 250мл
Спред 30г растопленый + для смазки формы
Разрыхлитель теста 7г
Сок 1/2 лимона
Цедра лимона опционально
Малина 250г или вишня
✌️ Вариант номер 2:
Безглютеновая смесь 200г
Сахар 100г
Молоко овсяное 250мл
Спред 30г растопленый + для смазки формы
Разрыхлитель теста 7г
Сок 1/2 лимона
Цедра лимона опционально
Малина 250г или вишня
Выпекать при температуре 180 градусов 35 минут.
Веганские хинкали
1. С грибами :
Вешенки 300г
Лук репчатый 1 шт
Кинза 30г
Веганский сыр 50г
Соль, перец
2. С фаршем
Веганский фарш Hi 300г
Лук репчатый 1 шт
Кинза 30г
Минеральная вода 50г
Соль, перец