Стресс — это не только про ситуации
Это про то, как мы на них реагируем
Интересно то,
что эту реакцию можно увидеть вживую
Прямо в моменте
Холодная вода — это простой способ
заметить, как работает твоя психика и тело
Кто-то сжимается
кто-то сопротивляется
кто-то принимает
И это очень похоже на то,
как мы реагируем на стресс в жизни
Когда ты начинаешь это замечать —
появляется возможность с этим работать
В этом видео делюсь простым способом
увидеть свою реакцию 🌿