130 кг
А вы так делаете?
Заявляю как фитнес-тренер, что вам можно и клубника со сливками тоже
Что может произойти, если пропускаешь одну или две тренировку?
Ничего - при условии, что есть небольшой тренировочный опыт. А если вы только начали заниматься, при недостаточной выстроенной регулярности тренировок в первые 2-3 мес будет казаться, что каждый раз начинаете по-новой
Вот так, друзья ❤️ Поэтому желаю всем причастнымменьше пропускать
Ни один грамм жира не пострадал
Тренируйтесь, чтобы кушать и кушайте, чтобы качественнее тренироваться
Благодарна своей старательной подопечной Кариночке за реализацию илеи
Если хотите историю про наши занятия и результаты, ставим плюс + в комментариях