ПРЕСС МЕДВЕДЯ: Тренировка, после которой вы поймёте, что пресс не качают скручиваниями16просмотров3 месяца назад
ПОРА ОБНОВИТЬ БАЗУ. 3 новых упражнения, которые взорвут твой прогресс | ПОДТЯНИСЬ9просмотров4 месяца назад
РАБОТА НА УЛИЦЕ. Полная круговая тренировка с турником и брусьями | ПОДТЯНИСЬ6просмотров4 месяца назад
ПОЧЕМУ ПЕТЛИ TRX СИЛЬНЕЕ ШТАНГИ? Секретная тренировка на стабильность и силу | ПОДТЯНИСЬ8просмотров4 месяца назад
ВЕРХ ТЕЛА — ВСЁ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО. Полная уличная схема для V-образной спины и груди | ПОДТЯНИСЬ8просмотров4 месяца назад
ТЕСТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ. Усложнённая уличная тренировка, которая выжмет тебя досуха | ПОДТЯНИСЬ7просмотров4 месяца назад
БАЗА О КОТОРОЙ ТЫ НЕ ЗНАЛ! ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ! СКОРО ЗАПУСК "ПОДТЯНИСЬ"!33просмотра5 месяцев назад
