35 КРУГОВ СПУСТЯ... 1050 повторений за 30 минут (Связка: 5/10/15x35) Тренировка с весом теламесяц назад
Тренировка с весом тела, высокообъёмный цикл с минимальным отдыхом. Хардкор на 930 Повторений.месяц назад
Развитие силовой выносливости: работа с канатом и весом тела. (Функциональная тренировка)2 месяца назад
Пройди эти 4 лестницы: ПРОВЕРКА выносливости на УЛИЧНОЙ площадке (пресс, выходы, приседания, и.т.д)2 месяца назад
Вечерняя ТРЕНИРОВКА на ТУРНИКАХ & БРУСЬЯХ. Выходы, брусья, приседания... (700 повторений)2 месяца назад
