В этом видео вы узнаете, что даже когда вам больно, можно наполнить ситуацию любовью, вовремя остановиться и попросить прощения, а также почему важно не закручиваться и помнить, что ошибаться — это часть жизни, которая делает нас людьми.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #выбор #страхошибки #осознанность #мышление
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как наши реакции на события формируют реальность — без всякой магии, только нашими действиями.
#встряхнисвоимозги #эмоциональныйинтеллект #осознанность #трансерфингреальности #законпритяжения
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, что ваши победы рождаются из внутреннего состояния, а любой трудный период — это не приговор: из него можно выбраться, когда вы сами этого захотите.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #мотивация #секретуспеха #психология
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, почему внутренние обиды, злость или раздражение непроизвольно транслируются в мир и притягивают нежелательные события, а также как спокойствие и взгляд через любовь помогают растворять любые истории, не включаясь в них.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #мыслиматериальны #эмоции #трансерфингреальности
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, что именно мы сами приводим себя в состояние «огня» и начинаем транслировать негатив в мир, а также почему от нашей внутренней реакции зависит абсолютно всё.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #эмоциональноевыгорание #медитация #спокойствие #стрессоустойчивость
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как научиться спокойно реагировать на любые ситуации, воспринимая их как кино или игру, и поймёте, что сильные эмоции — это нормально, а по пустякам можно не обращать внимания.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #эмоциональныйинтеллект #контрольэмоций #спокойствие #стрессоустойчивость
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как определить источник тревоги и с чего начать в каждом из двух случаев — зависит ли это от внешней ситуации или внутреннего состояния организма.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #стрессоустойчивость
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как отказ от алкоголя дарит ясность ума, остроту восприятия каждой детали мира и меняет само ощущение энергии, красок и общения с людьми.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #спокойствие #ясностьума #выпивка #трезвость
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как питание связано с тревогой и бессонницей, а также какой первый и самый важный шаг нужно сделать, чтобы начать меняться.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #стрессоустойчивость
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, почему состояние постоянного питания может восприниматься как стресс, хотя на деле это реакция на сахар, и как переход к спокойному принятию жизни помогает перестать «подкидывать дрова в печку» внутреннего напряжения.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #стрессоустойчивость #еда #пп #лайфстайл
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как поэтапно проанализировать свой образ жизни — сон, питание, активность и работу — чтобы понять, вызвана тревога нервной системой или это ощущение усталости тела.
#встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #эмоциональноевыгорание #стрессоустойчивость
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, что все эмоции, обиды, ожидания, радость и счастье — это исключительно ваша внутренняя реакция и личная история, а окружающие люди на самом деле ни при чём.
#встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, что самая большая ошибка — пытаться контролировать всё вокруг: людей, друзей, мир и жизненные сценарии, — и что на самом деле нужно лишь договориться с самим собой.
#встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, почему иллюзия тотального контроля — это обман, а также как не путать искреннюю заботу близких с попыткой управлять всем вокруг.
#встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете о двух энергетически разных подходах: контроле, который выматывает из-за тотальной включённости в каждую деталь, и плане действий, позволяющем задать направление и сохранить силы.
#встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, почему уверенность в тотальном контроле создаёт лишь иллюзию безопасности, а на деле порождает внутренний надрыв и неизбежный хаос.
#встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, что тотальный контроль, который со временем начинает казаться нормой и иллюзией безопасности, на самом деле приводит лишь к напряжению и разрушению, а не к защите.
#встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как наша уверенность в реальности оказывается иллюзией, а также почему рост знаний лишь множит вопросы и заставляет «кипеть мозги» вместо того, чтобы давать простые ответы.
#встряхнисвоимозги #анатолийдонской #квантоваяфизика #биохакинг #мозг #мышление #осознанность #личностныйрост #управлениереальностью
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, что такое «нереальность реальности», и услышите о выступлении Дипака Чопры, автора книг по исполнению желаний.
#встряхнисвоимозги #анатолийдонской #биохакинг #мозг #мышление #осознанность #личностныйрост #управлениереальностью
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России
В этом видео вы узнаете, как сохранять спокойствие и действовать осознанно, даже когда современная физика ставит под сомнение существование пространства, времени и самой материи.
#встряхнисвоимозги #анатолийдонской #квантоваяфизика #мозг #мышление #осознанность #личностныйрост
В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно!
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice
Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast
*продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России