«О, спорт»: Самый полезный спорт: как выбрать нагрузку без вреда для здоровья?

Бег считается самым доступным видом спорта, плавание — одним из самых популярных и щадящих. Но какой спорт действительно можно назвать самым полезным для организма? И всегда ли спорт и здоровье — это одно и то же? Этой теме посвящен новый выпуск совместного проекта @spbdnevnik (Петербургского дневника), «Радио «Зенит» и Общественного совета при [club176747572|Комитете по физической культуре и спорту] Санкт-Петербурга — «О, спорт». В эфире вместе с экспертами разберемся, какие риски есть у любителей бега, от чего чаще всего случаются травмы, какую первую помощь важно уметь оказать и как возраст влияет на выбор спортивной нагрузки. В гостях Дмитрий Долгушев, главный врач одной из клиник города, кардиолог, кмн, член бегового сообщества. Эксперты — Анастасия Стефанская, вице- президент Федерации конного спорта и Максим Зальцман, исполнительный директор Федерации регби.