Соверщенствуем прямой удар рукой. Следующий этап.

Принцип "волны" в построении удара рукой. Последовательное включение мышечных груп в создании мощного движения. Формирование структуры тела после передвижения. Выбор момента контакта, что бы остановить массу тела противника.