Баланс ЛЁЖА!!!

Здесь особо разбирать нечего. Лежим и удерживаем тело в балансе. Не заваливаемся на спину или живот. И ещё – убираем излишний прогиб в пояснице. В быту такое действие вряд ли пригодится. Но оно хорошо включает мышцы-стабилизаторы. Планирую продолжение этой темы – работа на боку и балансы лёжа. Будем исследовать возможности тела и мозга. Если вы хотите заниматься онлайн пишите МАХ +7 903 131-37-73 Подробнее в первом комментарии