Что делать когда узнала, что беременна? Тесты, УЗИ, врач, с чего начать?

🔵 Методичка для беременных ждет вас в ТГ-канале: https://t.me/alinkabalerinka 🔴 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 🟣 Восстановление после родов https://alinkabalerinka.ru/poslerodov 🟠 Авторский курс "Здоровая спина" https://alinkabalerinka.ru/marafon Остались вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22 Тест показал две полоски? Без паники! Я стану мамой в третий раз... и также, как и вы, в начале тоже гуглила, что делать дальше и с чего начать. В этом видео разберёмся, какой путь нас ждёт, что важно на старте, и я расскажу, как сообщала мужу о каждой из трёх беременностей. А еще много будем говорить про питание, анализы и витамины, в общем, смотрите видео до конца, вам точно будет полезно! 00:00 Вступление 00:48 Задержка 02:43 Частная женская консультация или бесплатная поликлиника? 03:48 Дообследования и обменная карта 04:40 Планирование беременности 05:21 Спорт во время беременности 06:42 Питание во время беременности 07:37 Завтрак Алинки Балеринки 08:28 Обед и как повлиять на усвояемость железа 09:05 Ужин и структура приема пищи 10:10 Перекусы и я как я боролась с тошнотой в 1 триместр 11:24 Сколько воды нужно пить? 12:20 Анализы и витамины 12:47 Фолиевая кислота и ее форма 13:20 Мультивитаминные комплексы 14:17 Витамин D и его дозировка 15:46 Железо и последствия его дефицита 16:58 Какой анализ выявит дефицит йода 17:37 Какую форму магния пить для борьбы со стрессом? 19:15 Реакция мужа на каждую из беременностей 21:17 Как подготовить тело к родам? Также смотрите другие видео моего канала: Ленивая тренировка для 1 триместра - https://rutube.ru/video/2845e4436536662548df72150b6cc9be/ Как я готовилась к третьей беременности - https://rutube.ru/video/198cba7dbca82aa34fac482386c39cd0/ История моих родов в России и на Бали - https://rutube.ru/video/a15b5f74ace54fe18f7290891a2d2e51/ Что нельзя делать во время беременности - https://rutube.ru/video/f093b5d3730ebc52e26c3874294b47de/?r=wd Экспресс тренировка от отеков - https://rutube.ru/video/fd27a195676f039aa781d14771fd2920/ Тренировка на все тело - https://rutube.ru/video/8e9b2854b288983cb78d05e447e8f338/ Йога для беременных - https://rutube.ru/video/5ff049f42fe75eccb6215733e4948afa/ Тренировка для ягодиц с фитболом - https://rutube.ru/video/eec22cf03f7fa6d9ff4b1b5a4e8d7fae/ Упражнения для таза стоя - https://rutube.ru/video/14267ef6a23368d4585ea39f9823b076/ Тренировка с роллом для мамочек и беременных - https://rutube.ru/video/51b7c4e902cbfd61ed26951f93e52a7c/ Бесплатный вебинар "Подготовка к родам" - https://rutube.ru/video/07fc81b95289d07a56f40438fd6b8665/ Как расслабить спину - https://rutube.ru/video/843d70a06716239e860b54a0865c0b38/ Здоровая спина за 20 минут - https://rutube.ru/video/3404ea51452023bb120a124c01d472ef/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/e34746576d3466d65928aba8aacf5747/ Зарядка не вставая с кровати - https://rutube.ru/video/676434b3053c9c9dc002f3cc6fdcf7ba/ Пробная тренировка для беременных - https://rutube.ru/video/6b1714c46f7c65ae64c4ca4600bac90a/ Тренировка для первого триместра беременности - https://rutube.ru/video/e74894d76eb267f92b4dc8fc84a371d8/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/71d9d21131e0fa0f0cc14c48463dbabc/ Как определить диастаз - https://rutube.ru/video/142c602f5a42e421883b34c2df14a715/ 5 упражнений для таза - https://rutube.ru/video/688cc69e1b8d445a4770f0f0f030cb72/ Восстановление после родов - https://rutube.ru/video/241f865bb763e83db3fa63288743fa29/ Как расслабить шею - https://rutube.ru/video/3903b000322faaefc78a41f29c08b9a5/ Здоровые стопы часть 2 - https://rutube.ru/video/92fda109b2c9bef20a5cd1df7ca55a2c/ Тренировка на фитболе для беременных - https://rutube.ru/video/7ffaef060955bba66aea1a1be5390cee/ Позы в родах, как облегчить схватки - https://rutube.ru/video/9beb886ab9b4f38b463382d8aae24d0d/ Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 Авторский курс "Здоровая спина" https://alinkabalerinka.ru/marafon Восстановление после родов https://alinkabalerinka.ru/poslerodov Мои социальные сети: 🔵Телеграмм канал https://t.me/alinkabalerinka 🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka Если остались вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22