МЕНЯ БРОСЯТ: как изменить схему Покинутости
Вы боитесь, что значимый для вас человек (партнёр / друг) вас бросит, даже когда всё хорошо? Любая разлука вызывает тревогу и чувство пустоты? Постоянно проверяете, пишете, подстраиваетесь? Это видео для вас. ⏰ Мы разберём: 00:02:00 - 11 признаков схему Покинутости (брошенности / отверженности) 00:05:50 - Откуда она берётся? (и почему это не ваша вина) 00:18:13 - Карта схемы (убеждения / правила / поведение) 00:28:00 - Как страх брошенности превращается в самосбывающиеся пророчество 00:39:50- Как изменить схему? Конкретные инструменты, которые помогут меняться ✍🏻 Личный тг-канал: https://t.me/pavlova_therapy ✨Идеальное следующее видео✨ 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=-MrZwqX-mzU&t=3604s 🔗 Упоминала в этом видео: Текстовый вариант: https://www.b17.ru/article/889371/ 1. Почему важно делиться переживаниями с другими: https://www.youtube.com/watch?v=3YVPRhgF78w&t=1344s 2. Про автоматические мысли и журнал мыслей: https://www.youtube.com/watch?v=ACIKzTIOTaA&t=3943s 3. Как справиться с эмоциями (если накрывает): https://www.youtube.com/watch?v=-MrZwqX-mzU&t=3604s 4. Про хобби: https://www.youtube.com/watch?v=GDk7Ut2z5-I&t=2180s&pp=0gcJCdQKAYcqIYzv Много идей в комментариях здесь: https://t.me/pavlova_therapy/1298 5. Про самокритику: https://www.youtube.com/watch?v=9MlnspirECo&t=3352s 6. Глубинные убеждения и схемы: https://www.youtube.com/watch?v=fm0nVVS3TrE&t=3168s ➢ Почта для связи: Mariapavlova333@mail.ru ➢ Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy ➢ Дипломы и статьи: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/ ➢ Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поддержать, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: ➢ https://www.donationalerts.com/r/ria_silver ➢ Сбер - 2202 2068 4006 2553 Спасибо вам! Если Вы замечаете, что сами не справляетесь, обратитесь, пожалуйста, к специалисту (психологу, психиатру, психотерапевту). Обращаться за помощью -- это нормально. Берегите себя! ✨Дисклеймер канала✨ https://youtu.be/nJu7v4D4WDI #схемапокинутости #психология #менябросят #отвержение #схема
Вы боитесь, что значимый для вас человек (партнёр / друг) вас бросит, даже когда всё хорошо? Любая разлука вызывает тревогу и чувство пустоты? Постоянно проверяете, пишете, подстраиваетесь? Это видео для вас. ⏰ Мы разберём: 00:02:00 - 11 признаков схему Покинутости (брошенности / отверженности) 00:05:50 - Откуда она берётся? (и почему это не ваша вина) 00:18:13 - Карта схемы (убеждения / правила / поведение) 00:28:00 - Как страх брошенности превращается в самосбывающиеся пророчество 00:39:50- Как изменить схему? Конкретные инструменты, которые помогут меняться ✍🏻 Личный тг-канал: https://t.me/pavlova_therapy ✨Идеальное следующее видео✨ 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=-MrZwqX-mzU&t=3604s 🔗 Упоминала в этом видео: Текстовый вариант: https://www.b17.ru/article/889371/ 1. Почему важно делиться переживаниями с другими: https://www.youtube.com/watch?v=3YVPRhgF78w&t=1344s 2. Про автоматические мысли и журнал мыслей: https://www.youtube.com/watch?v=ACIKzTIOTaA&t=3943s 3. Как справиться с эмоциями (если накрывает): https://www.youtube.com/watch?v=-MrZwqX-mzU&t=3604s 4. Про хобби: https://www.youtube.com/watch?v=GDk7Ut2z5-I&t=2180s&pp=0gcJCdQKAYcqIYzv Много идей в комментариях здесь: https://t.me/pavlova_therapy/1298 5. Про самокритику: https://www.youtube.com/watch?v=9MlnspirECo&t=3352s 6. Глубинные убеждения и схемы: https://www.youtube.com/watch?v=fm0nVVS3TrE&t=3168s ➢ Почта для связи: Mariapavlova333@mail.ru ➢ Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy ➢ Дипломы и статьи: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/ ➢ Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поддержать, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: ➢ https://www.donationalerts.com/r/ria_silver ➢ Сбер - 2202 2068 4006 2553 Спасибо вам! Если Вы замечаете, что сами не справляетесь, обратитесь, пожалуйста, к специалисту (психологу, психиатру, психотерапевту). Обращаться за помощью -- это нормально. Берегите себя! ✨Дисклеймер канала✨ https://youtu.be/nJu7v4D4WDI #схемапокинутости #психология #менябросят #отвержение #схема