Испытание для элитных подразделений. Армейский норматив «Железный резерв» (02.05.2026)18просмотровдень назад
Тренировка Hannibal For King. 560 ПОВТОРЕНИЙ + Гиперэкстензия и пресс (3 круга)13просмотров4 дня назад
Двойная пирамида: 1K Отжиманий в темпе пулемета + Контрольные 225 подтягиваний на турнике23просмотра18 дней назад
Круговая силовая тренировка дня: Дубль-круговая с утяжелением +16 кг и без. (14.04.2026)19просмотров20 дней назад
Домашняя тренировка на турнике и брусьях с весом тела, после длительного кардио на 17км.84просмотра22 дня назад
35 КРУГОВ СПУСТЯ... 1050 повторений за 30 минут (Связка: 5/10/15x35) Тренировка с весом тела24просмотрамесяц назад
